Artikel mit dem Tag "Proteinreich"



Joghurt-Hähnchen aus dem Airfryer
Hähnchenhaut im Airfryer – für die einen das absolute Highlight, für mich bei Joghurtmarinaden ein echtes No-Go! Warum? Weil die Haut bei Joghurt-Kreationen einfach labberig wird und verhindert, dass das Fleisch den vollen Geschmack annimmt. In meinem neuen Rezept zeige ich dir, wie du Hähnchenschenkel (ganz ohne Haut!) in einer einfachen, großzügig gewürzten Joghurt-Marinade einlegst. Super zart, fantastisch saftig und mit einer wunderbaren Kruste 😋
Lachs mit Gemüse aus dem Airfryer
Ein einfaches, aromatisches Alltagsgericht, das in der Heißluftfritteuse perfekt gelingt: zarter Lachs, dazu buntes, leicht karamellisiertes Gemüse und knusprige Kichererbsen. Alles gart gleichzeitig – ideal für ein schnelles, gesundes Abendessen.

Mediterranes Hähnchen & Kartoffeln aus dem Airfryer
Du suchst ein einfaches, schnelles Gericht, das nach Urlaub schmeckt – und dabei auch noch alltagstauglich ist? Dann ist dieses mediterrane Airfryer-Rezept genau richtig für dich! Saftige Hähnchenbrust, würzige Kartoffeln, cremiger Joghurt-Dip und aromatische Kirschtomaten – und das Beste: Alles ist in nur 20 Minuten fertig!
Hähnchen-Gemüse-Bowl | Airfryer
Diese Hähnchen-Gemüse-Bowl ist nicht nur bunt und lecker, sondern auch proteinreich, leicht und perfekt für den Alltag. Alles wird schnell in der Heißluftfritteuse gegart, so bleibt das Gemüse knackig und das Hähnchen schön saftig. Ein frischer Joghurt-Kräuter-Dip rundet das Ganze perfekt ab.

Hähnchen &Brokkoli aus dem Airfryer
Dieses leichte und schnelle Gericht ist perfekt für einen stressfreien Feierabend – oder wenn’s einfach mal schnell gehen soll. Zartes Hähnchengeschnetzeltes trifft auf knackigen Brokkoli, alles in einer aromatischen Marinade mit Sojasoße, Knoblauch, Chili und Honig. Ganz unkompliziert aus der Heißluftfritteuse, fertig in nur 20 Minuten!

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